生理前のニキビ

生理前は黄体ホルモンの影響で毛穴が詰まりやすく、ニキビも出来やすくなります。生理の約2週間前から出始め、生理が始まると減少し始めます。

ニキビに関係するホルモンは生活環境や食事の乱れ、ストレスなどちょっとしたことでもホルモンバランスが崩れニキビができますので、生活習慣も目を向けることが必要です。甘いものや油っこい食事を控えたり、睡眠を十分にとるようにしましょう。新しい化粧品に変えたりするとトラブルを起こしやすいので、この時期に化粧品などは変えないようにしましょう。

ニキビの跡を残さないようにするには、とにかく触らない事です。肌を清潔に保ち出来るだけ刺激を与えない様にしましょう。